Методика использования физических упражнений для снижения психологического напряжения.

Abstract

В данной статье авторы раскрывают роль физических нагрузок и их использование для уменьшения состояния депрессии и нервного напряжения. Так же рассматривается положительная взаимосвязь между физическим нагрузками и психическим здоровьем. У даній статті автори розкривають роль фізичних навантажень і їх використання для зменшення стану депресії і нервової напруги. Так само розглядається позитивний взаємозв’язок між фізичним навантаженнями і психічним здоров’ям.