Положительное влияние развития гибкости на организм человека. – 2018.

Abstract

В данной статье рассматривается такой вопрос как развитие гибкости и ее влияние на физическое состояние и здоровье человека.Затрагивается вопрос о том, какую роль играет гибкость в спорте, обычной жизни, какими знаниями о гибкости должны обладать работники сферы спорта. Даны практические рекомендации для проведения разных видов растяжки. = This article considers the question about development of flexibility and its impact on the physical condition and human health in general. The question addresses to the role of flexibility in sport, usual life, and what knowledge of flexibility sport workers should possess. The article contains practical recommendations for carrying out different types of stretching.